ile tygodni

w tłuszcz, najlepiej w olej kokosowy:-P Hcg bije się podskórnie, ale wiadomo że jakiś tłuszcz zawsze gdzieś jest, z ostatnim dniem propa dasz 2500 hcg potem za 3 dni drugie, po trzech dniach dasz clom + nolwę i polecisz ją 5 dni za clom (o ile to będzie 8 tygodni), może być 100/50/50... tylko przed pct do porzadku doprowadzasz e2 i prl

1. Czy pirogroniany i jablczany naleza do jakies specialnej "grupy" ktora moze nie sluzyc nadcisnieniowca? Zrobilem gleboka analize swoich notatek. 2 * samotne mono - zero problemow, ladne przyrosty (nalezy wspomniac iz to nadcisnienie mam cale zycie). MONO+CITRO - zero problemow - po dolaczeniu PIRO - dziwne grzanie - ale dojechalem [...]

jakiegokolwiek enana (długi ester) teścia (polecam unigen, balkan) - czego możesz się spodziewać - tego, że możesz zrobić cykl np. 16 tygodni, zamiast 4-8 na mecie, czy ile tam chciałeś możesz nawet wrzucić teścia i również metę na starter test E szot 250mg co 3,4,5 dni, jak będziesz chciał możesz dorzucić proviron na libido i żeby wody nie [...]

powiedz ile dokładnie będzie cykl trwał. 12 tygodni na propie? Tak? to 20 cloma, 30nolwy, 2 3 x5000hcg + etadron w kieszeni (może nie być potrzebny, ale przed pct pare tab się przyda) 40ml propa (możesz wziąć 50 bo można ewentualnie gdzieś podbić)

Ok dzięki za pomoc :) Ile mniej więcej tygodni treningów tym planem bez zmian? I jak stosować progresję?

To może tak, Kilka dni pod rząd sprawdzaj w kalkulatorze kalorii (wiele jest takich) ile dziennie spożywasz kalorii (bez oszukiwania, najlepiej nie na oko tylko przy użyciu wagi kuchennej). Następnie dodaj do tego 100-200 kcal i to będzie twoje dzienne zapotrzebowanie, pamiętaj aby się ważyć i sprawdzać obwody, i dodawaj po 100kcal co kilka [...]

To może tak, Kilka dni pod rząd sprawdzaj w kalkulatorze kalorii (wiele jest takich) ile dziennie spożywasz kalorii (bez oszukiwania, najlepiej nie na oko tylko przy użyciu wagi kuchennej). Następnie dodaj do tego 100-200 kcal i to będzie twoje dzienne zapotrzebowanie, pamiętaj aby się ważyć i sprawdzać obwody, i dodawaj po 100kcal co kilka [...]

dobra koretka planu spoko... teraz mi mowicie ze kreatyna za wczesnie ?? jak wczesniej zakładałem tematy na temat tego czy brac kreatyne ile jej kupic itp itd to jakos wszyscy pisali ze 16 lat to najlepszy wiek na kreatyne i zebym brał... no to wzialem, a teraz mi piszecie ze źle ? to spoko... a klata i plecy i superseria to trning ktory zrobilem [...]

[...] teścia, że organizm pozbywa się mięśni zamiast tłuszczu, dlatego naturale dużo masy tracą, jak redukują do zawodów HCG się raczej tyle samo bierze bez względu na to, ile teścia się wali. Regularnie w małych dawkach lub większych rzadziej, ludzie wyczerpują opakowanie 5000 jednostek co 4 - 8 tygodni w zależności od potrzeb/preferencji. Ja [...]

[...] nie tknalem alkoholu. Ale zycie w akademiku zmusilo mnie do tego ;) i przez nastepne 3 tygodnie zdarzalo mi sie napic( czasami schloac :)) Tyle ze przez ten czas tylko piwo pile. Na efekty nie narzekam przybralem 7 kilo ile z tego to woda zobaczymy i mysle ze nic wielkiego sie nie stanie jak okazjonalnie napijesz sie kilka piw. Zycie jest tylko [...]

[...] problemy to choroba to wyjazd za granice ale obecnie trzymam miche jak sie da. 10 stycznia wkleje aktualne fotki do testu, na swieta robie dwa dni przerwy. Tak wiec przed 10 stycznia zwaze sie i pomierze dokladnie napisze ile spadlo kg i cm.Nastepnie 5 tygodni rywalizacji w tescie do ktorego mocno sie przyloze i zobaczymy czy bedzie warto :)

[...] odpowiednio krótkich estrach) umożliwia błyskawiczny odblok. Było o takich cyklach na forum nie raz, ale są ze zrozumiałych względów bardzo mało popularne. Pytanie tylko, ile w dwa tygodnie uda się zbudować siły? Edycja: Nie przysadka, a podwzgórze zostaje zablokowane, poprawiałem. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2009-10-18 13:48:01 Zmieniony [...]

[...] to marny wynik. tyle to ja wytne w kilka tygodni bez niczego. mierzyłeś poziom bf przed i po? zrzucenie 6 kg wagi nie równa sie zrzuceniu 6 kg smalcu z jakiej wagi startowales ile ci to zajęło? edit.: to ze na jednego dziala jakas dieta, trening, suple nie znaczy, ze na innego tez zadziała Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-05-02 06:54:13

1. Jak długo stosowałeś Beta-Alaninę? 10 tygodni 2. W jakich dawkach i ile porcji stosowałeś Beta-Alaniny 6g przed treningiem 3. Czy beta-alanina była dla ciebie odczuwalna? tak 4. Czy Beta-alanina pomogła ci w treningach ? Jeżeli tak to w jaki sposób. Jeżeli nie prosiłbym uzasadnić. tak,ogolna poprawa wytrzymalosci,liczba powtorzen w kazdej serii [...]

1. Jak długo stosowałeś Beta-Alaninę? 8 tygodni 2. W jakich dawkach i ile porcji stosowałeś Beta-Alaniny 3g przed treningiem + 3g po treningu 3. Czy beta-alanina była dla ciebie odczuwalna? tak 4. Czy Beta-alanina pomogła ci w treningach ? Jeżeli tak to w jaki sposób. Jeżeli nie prosiłbym uzasadnić. Tak, zauważyłem o wiele większą [...]

Nikt nie wie, ile czasu Ci zajmie redukcja. Obserwujesz obwody i patrzysz, czy jest postęp - pomiary co tydzień/dwa. Planujesz redukcje, robisz ją 8-10 tygodni, jeśli już jest efekt zadowalający, wchodzisz na masę. Jeśłi nie robisz sobie tydzień/dwa przerwy na bilansie zero i wracasz do redukcji. I tak do osiągnięcia zamierzonego celu.

[...] folią (w każdym kartoniku po 1 fiolce z piekną "instrukcją" w środku ja dzis zacząłem mam zamiar jechać 3 strzały w tygodniu czyli tak co drugi dzień jeden strzał przez 14 tygodni albo i dłużej 1. jak działało? 2. co jeszcze do tego brałeś i jak długo? 3. ile zostało z masy po cyklu? 4. kiedy odczułes efekty (po którym strzale?)

Jak dluzszy cykl i masowy to deka plus enan/cypio i ewentualnie meta na poczatek jak ci sie spieszy (deka cypio rusza w 3-5 tygodniu dobrze) i/lub wino na koniec jesli przerwa miedzy meta a winem bedzie odpowiednio dluga. 1-10(12) deka 1-12(14) enan/cypio 1-5 meta wino na koniec 2 tygodnie dluzej od tescia przez 6-7 tygodni. Ile zrobisz zalezy od [...]

to ile poleci jest raczej nie do określenia... Suple : omega 3 multiwitamina możesz sobie zakupić białko, bo to zawsze ułatwia sprawę reszta zbędna choć jesli będziesz robił redukcje 12 tygodni... to na te 4 ostatnie mozesz zapodać sobie dodatkowo spalacza. Ale spalacze pamiętaj zawsze pod koniec redukcji. na ten czas sama dieta i trening i fat [...]

[...] są troche większe(tez nie wiem czy to lipo, bo prawie zawsze mialem troche wieksze, ale moze po prostu tam mi sie w pierwszej kolejnosci odklada tluszcz...) duza dawka tzn ile ?? chciałbym kupic te 90 tabletek i po 3 tabsy dziennie np. wtedy zobacze czy w miesiac mi cos da. moge tak? czy więcej?? chce zrzucic nie duzo, ale wiekszosc tluszczu, [...]